この夏は、とうふちくわで乗り切りましょう！

by 児嶋佐織

こんにちは。テルミン奏者の児嶋佐織です。

そろそろ本格的な夏に備えて体力つけないと。さぼってたジム通い、そろそろ再開しようかしら？やっぱり筋トレ大事よね。
と、脳内の、やる気があるこじまが言います。

いや、筋肉を増やすには、鍛えなくても良い方法があるじゃない？デイリーちくわでこじまさんが書いてたわよ？
と、脳内の、なまけもののこじまが言います。

まあ、ちくわ食べて筋トレしてるのがいちばんだとは思うんですけどね……。

2020年4月のデイリーちくわより

一年中が旬のちくわですが、毎日ちくわは飽きる？とお考えの方もいらっしゃるかしら。夏場は、魚そうめんやあんぺいという爽やかなねりものも魅力的ですね。そして、鳥取名物とうふちくわも、さっぱりしておすすめです。

デイリーちくわでたびたびご紹介しているとうふちくわですが、
最近検索していて、興味深い記事を見つけました。
〈鳥取とうふちくわ総研〉の、2019年9月の調査報告です。 
〜鳥取のソウルフード「とうふちくわ」と筋肉量の関係を調査〜
普段から「とうふちくわ」を食べている女性は、高齢でも筋肉量が多い傾向が判明！
鳥取 ちむらさんの女性従業員さんの筋肉量は、 
全国平均と比較して全員が平均以上、なんと60代から70代の従業員さんに関しては、平均から3〜7kgも多いという驚愕の数字が。
とうふちくわは、植物性たんぱく質と動物性たんぱく質、いっぺんに摂れますからね。70代の従業員さんが活躍しておられるというのも素敵です。みなさまこの夏は、とうふちくわで乗り切りましょう！

やる気まんまん、きょうのちくわ。こないだ友人のおうちで「とりあえずこれでもたべといて」と出てきたちくわ。じゃこと万願寺とうがらしと一緒に炒められたちくわです。
緑黄色野菜とカルシウム、魚肉たんぱく。これって何気にパーフェクトミールですよね。毎日これでもいいくらい。
もちろんおビヤはぐんぐん進みました。